Cirkelträning

I cirkelträningen använder vi 9 stycken tryckluftsmaskiner och 9 stycken mellanstationer. Träningen sker i olika tidsintervaller. Mellanstationerna kan bestå av hantlar, kettlebells, gummiband, balansplattor m.m. Dessa stationer väljs ut av varje instruktör för att träningen ska bli rolig och varierande för er som deltar.
Max 18 stycken deltagare per pass.

Vattengymnastik

Vattengymnastik är en omtyckt träningsform som både är skonsam och rolig. Tillsammans med en instruktör och andra deltagare kommer ni att använda olika sorters redskap till peppande musik och glada tillrop.
Max 12 stycken deltagare per pass.

Basyoga

Med hjälp av andning utför vi enkla yogarörelser i syfte att mjuka upp stela leder, öka rörligheten och stärka främst buk och ryggmuskler. Vi avslutar med djup avslappning. Namaste
Max 15 stycken deltagare per pass.

Alla pass måste bokas!