SHC Gym är en del av Sickla Hälsocenter och vi är väldigt stolta över att gymmet har utvecklats till en positiv mötesplats för personer i alla åldrar sen öppningen 2011.

Redan från start har vi erbjudit ett gym med ett personligt bemötande i en lugn och trivsam miljö som har visat sig vara väldigt uppskattat bland våra medlemmar.

Välkommen förbi för att se vad just vi kan hjälpa dig med.

TRÄNA MED DANS!!
Torsdagar 15.15-16.15

Axlar, armar, höfter, mage-hela kroppen får en ny start i "Träna med dans" Här utvecklar du styrka och smidighet, balans och rörlese, allt till spännande orientalisk musik.  I botten ligger egyptisk magdansträning, anpassad för nybörjare och fortsättare i alla åldrar. Du behöver ingen erfarenhet- du kommer aldrig att vilja sluta!

Så här tycker några av deltagarna:

Pia Geffen:
- Vi har roligt tillsammans, många glada skratt. Jag blir glad av musikem! det är den mest mångsididiga träning jag haft.

Kati Ahlstedt
- Jätteroligt! Man upptäcker muskler man inte visste fanns. Musiken är härlig och jag träffar underbara människor.

Ingrid Schullström
- Jag blev förvånad över vilken mångsidig träning det är , samtidigt som att det är så roligt att dansa.

Ledare är Karin Liljequist som har många års erfarenhet av såväl folkloreinspirirerad som orientalisk dans samt av turkisk/romsk och rysk/slavisk dans.

Viktigast är att steg för steg bygga upp kroppen och samtidigt ha roligt. den här träningen passar inte minst äldre kvinnor. Deltagarna upptäcker nya sidor av sig själva och känner sig starkare och smidigare, säger Karin.

Tights och T-shirt är allt som behövs. Magdansbälte finns att låna.  Träningen ingår i ditt gymkort

 

Jag har varit medlem här ända sedan det öppnade i mars 2011 och det tänker jag fortsätta med, så länge jag står på benen.

Först och främst vill jag berömma personalen, som på ett vänligt och professionellt sätt tar hand om oss medlemmar. Dessutom erbjuds en stor variation med de olika cirkelträningarna, vattengymnastik , yoga och stavgång plus relaxbiten med vattensäng, massagestol ,  varmvattenbassäng och bastu.

Den sociala delen är också en bidragande trivselfaktor. På SHC Gympratar man med varandra!

En nöjd
Laila Ledder, 76 år

loading...

Boka pass         (Mobilbokning)

Tfn: 08-556 744 09

E-post: gym@sicklahalsocenter.se

Besöksadress:
Planiavägen 5, 131 54 Nacka